od czego

[...] i clomu? A jeśli jest potrzebna, to czy wystarczy przybić 1000 IU e2d do dawki 5000IU (czyli 5 razy po 1000) Przy takiej dawce zostanie mi jeszcze 5 strzałów, także w razie czego mogę przedłużyć bez stresu. Novo też troche zostanie. I jeszcze ostatnie wyniki ostatnich badań: Testosteron wolny 8,35 (1.00 – 28.28) Testosteron 323.30 [...]

Podatek od pieniędzy wydanych, nie zarobionych. Pieniądze zaoszczędzone ludzie dają np. na lokatę bądź obligacje, bądź akcje, czego skutkiem są większe inwestycje.

exe to skrót od czego? Dawkować to w razie jak estro przekroczy normę czy cały cykl? I co ile robić badania?

[...] mniejsza ilość fatu/wody, barki wystają w końcu a nie zlewają się z plecami, widać prążki na barkach, na plecach jest więcej szczegółów i jest lepiej ogólnie :-) dodatkowo czego na zdjęciach pleców nie ma a co widzę na co dzień to, że barki i klata są poprążkowane podczas ćwiczeń, na żebrach, nogach, łapach i pod pachami żyły przebijają, brzuch [...]

Na wątrobę leci hepa3x1 i ostropest 10g z siemieniem lniany 10g. Nie wiem od czego wcześniejsze wyniki były tak wyj**ane.

[...] wiem czy to oby na pewno dobry dział, ale uznałem, że jest to trening dla początkujących. Chciałbym również zapytać czy połączenie ''SW'' z treningiem izometrycznym da mi to czego oczekuje - siłę. Na drążku ćwiczę 4 razy w tygodniu, staram się robić 7x7 zmieniając przy tym chwyt - szeroko nachwytem, wąski nachwytem i klasycznie podchwytem do tego [...]

Jak dla mnie dieta bardzo ok. Z tym, że jak na Twoją wagę i aktywność trochę za mało tych kcal na starcie. Potem nie będziesz miał z czego ciąć. Ja bym zaczął od 2600 i obserwował obwody. Dołóż węgli i moim zdaniem jest bardzo dobrze. Potem będziesz ciął kcal :-)

Witam, dzisiaj zacząłem pierwszą redukcję. Zrobiłem sobie taką oto dietę i chciałbym wiedzieć czy się nada, co wywalić kosztem czego. Chcę zachować jak najwięcej mięcha toteż ciężar będzie spoczywał na diecie, cardio dopiero w ostateczności. Dieta prezentuje się tak: -Śniadanie godzina 7:20 Twaróg chudy 200 g, 20 g rodzynek, 30 g słonecznika ok. [...]

[...] dla mediów i publiczności. Ale co zrobić. Zawody jednak rozpoczynają się o 17:00 a mają zakończyć ok 19:30. Mam tylko nadzieję ,że jeszcze jakieś niespodzianki na minus nie ma w zanadrzu organizator. W razie czego pogadam z Levrone :) /SFD/Images/2016/2/19/b14ac34b7bf1400786fd235ce48bd273.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-02-19 15:34:37

[...] się do przodu) więc staram się tego na razie nie robić, przynajmniej do momentu kiedy osiągnę efekt. Wszystko się właśnie rozbiega o trening siłowy, chciałąbym go wprowadzić a nie do końca wiem od czego zacząć. Dzienniki dziewczyn które przeglądałam opisują treningi i ćwiczenia ale dla wysokozaawansowanych, czyli jak się domyślam nie dla mnie :)

[...] , najadlam się ale za to miałam powyzej 20 tluszczu na plusie. Doszlam do wnisoku ze 400 kcl byl to za dużo by odrazu tak obnizac wiec zwiekszylam moj koloryke o 200 z czego przestalam jeść mniej tłuszczy. Zaczelam jesc wiecej a wcale nie czułam sie najedzona ,wręcz przeciwnie czuje się caly czas głodnna! Towarzyszy mi przy tym zmęcznie [...]

Witam serdecznie! Nie mam pojęcia od czego zacząć, więc zacznę od początku. Chodzę na siłownie od początku stycznia, od początku brałem Gainer ( HI TEC WHEY MASS BUILDER ) oraz Jabłczan kreatyny (KREATYNA TREC CM3). Dzisiaj przyszło mi NITROBOLON 2 + nitrobolon ENERGIZER (Trec) oraz Aminokwasy ( HI TEC AMINO ANABOL PQ SAPONINY i BCAA) Nitrobolon2 [...]

[...] wagi. Wzmocniona termogeneza HYDROXYCUT HARDCORE NEXT GEN wywołuje w organizmie silny stan termogenezy pobudzający tempo metabolizmu! Ten produkt dostarczy Ci wszystko czego potrzebujesz aby trenować ciężej i pozwoli Ci wyrzeźbić ciało jakiego zawsze pragnąłeś! Nigdy wcześniej nie próbowałeś czegoś takiego - gwarantowane! Wypróbuj [...]

No i mniej wiecej co planuje dzisiaj zjeść wychodzi mi cos takiego + do tego dodaje warzywa, ale i tak nie wiem gdzie moge jeszcze dolożyć i czego. Od 18-20 mam zajecia. /SFD/Images/2016/2/18/0762be5e6df04add9d366cee269e2690.jpg

[...] nie mam siły już chodzić. Wkładam w treningi 110%, mimo że to nie są duże ciężary dla innych, ale dla mnie są. 40kg w serii na klatkę, podciąganie opuszczane. Nie wiem od czego to jest uwarunkowane, ale siłe ciosu mama zbliżoną do 90-100kg chłopa ( praca nóg, rotacje itd.) a siłowo nie jestem w stanie tyrać dużych ciężarów. Głownie zależy mi [...]

[...] B110-120g, T60-65g, W170-180g. I teraz nie wiem... czy przy tym zostac i liczyc ze sie poprawi, czy cos zmienic. Bo raczej mniej niz 170g WW to w dziennikach nie widzialam, wiec pewnie nie bedzie z czego obcinac. Choc osobiscie to moze sprobowalabym WW160g a T70g? Bardzo bym prosila o jakas wskazowke... bo nie chce bladzic jak dziecko we mgle.

[...] prawa (tak naprawdę jednak są to tylko strzępki faktów) w zamian jest niemal nietykalny, niecne uczynki uchodzą mu płazem - do czasu... bardzo fajne kino, jedyne do czego mogę się przyczepić to sztuczna charakteryzacja Deepa, przez cały film miałem wrażenie jakby nosił maskę 5/6 'Marsjanin' oglądałem ten film z siostrą, która świeżo [...]

[...] moglibyście mi polecić jakieś dobre bezsmakowe boostery NO? Chodzi mi tu głównie o przedtreningówki z dość bogatym składem. Najlepszy skład z odżywek które znalazłem ma A.M.G od Hi-teca, ale z tego co widzę ma smak pomarańczy, z czego wnioskuję że jest słodzony. Pozdrawiam Zmieniony przez - SqrczyQrzyQrczakSqrczybyq w dniu 2016-02-17 22:24:53

[...] ogolnie. Bo glod czlowiek nie odczuwa wogole, ani ssanie, to minie po paru dniach, calkowicie po 1 tyg max. Wszystko zalezy od glowy, ludzie pragna ladowan itp, bo sie czuja mali, plascy, niestety jak chce sie ktos wyciac, to leci woda i smalec to i water size. Trzeba wiedziec czego sie chce. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-02-17 17:20:25

[...] hormonów (robione w 3 dzień okresu), miałam też kortyzol po dexametazonie ale wyszło ok-było to na wykluczenie zespołu Cushinga. Czyli załóżmy że będę miec 3-4 posiłki z czego dwa b+t, węgle około treningowo, a jak jem 40g z węgli od razu po treningu to źle? Jeżeli tak, to w ogóle mogę zastąpić wszystkie ww proste na złożone lub dać sobie [...]